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Cabelo ressecado no frio? 10 segredos para salvar os fios no inverno
Rodrigo Cintra traz dicas que ajudam a preservar a saúde, manter o brilho e melhorar a resistência das madeixas nas temperaturas mais baixas
Por Rodrigo Cintra 29 Maio 2026, 18h30
O frio chegou! E não é só a pele que sente os efeitos. Os cabelos também sofrem com as mudanças do clima e podem ficar mais sensíveis, opacos, sem brilho e movimento. O vento frio, a baixa umidade do ar e alguns hábitos contribuem para deixá-los mais fragilizados nesta época do ano. Por isso, separei 10 cuidados essenciais; confira.
1 – Fuja de banhos quentes
Nos dias frios, é natural aumentar a temperatura do chuveiro. Só que a água muito quente resseca a fibra capilar, aumenta o frizz e deixa o cabelo mais vulnerável à quebra. Também desbota facilmente. Então, já sabe: lavagem rápida e com água morna – se for possível.
2 – Reforce a hidratação
Indico máscaras capilares de uma a duas vezes por semana em casa e tratamentos periódicos no salão. Fórmulas nutritivas com óleos ajudam a devolver maciez e reduzir a aspereza. Por aqui, na Claudia, ensino os segredos para uma hidratação perfeita
3 – Seque de maneira correta
Nada de querer acelerar a secagem friccionando a toalha nos fios. Esse movimento aumenta a eletricidade estática, favorece danos na fibra e aquele “arrepiado” característico. O ideal é apenas pressionar suavemente a toalha para retirar o excesso de água antes de desembaraçar.
Na hora de pentear, passe o pente ou a escova nas madeixas úmidas, sempre começando pelas pontas. Vá subindo aos poucos para o comprimento, só então penteie da raiz até as pontas.
4 – Use proteção térmica antes das fontes de calor
No frio, o costume é usar bastante secador e finalizar com os modeladores (chapinha, babyliss e/ou difusor). Às vezes, não tem nem como amenizar a frequência. Só que essas ferramentas podem ressecar, aumentar o frizz e as pontas duplas. Então, antes de cada uso, aplique um protetor térmico, como CC Cream ou fluído pré-escova, para ajudar a agilizar o processo de secagem, além de criar uma película sobre os fios que resulta em brilho intenso e maciez.
Vale lembrar: o excesso de calor pode sensibilizar e estimular a oleosidade. Mantenha uma distância segura, cerca de 20 centímetros, entre o bocal do secador e o couro cabeludo, usando a temperatura morna sempre que possível.
5 – Seque antes de dormir
A umidade prolongada fragiliza a fibra capilar, aumenta o risco de quebra, favorece a oleosidade e irritações na raiz. O ideal é se organizar para lavar os fios mais cedo ou recorrer ao secador (com protetor térmico!) antes de deitar.
6 – Leave-in é obrigatório
Durante os dias frios, o leave-in funciona como uma barreira contra vento, baixa umidade e eletricidade estática, além de ajudar no alinhamento ao longo do dia. Use sempre.
7 – Atenção ao excesso de acessórios
Toucas, gorros e chapéus ajudam a proteger do frio, mas o contato frequente pode achatar os fios, principalmente no topo, além de aumentar a oleosidade do couro cabeludo. O ideal é alternar os acessórios ao longo da semana e evitar utilizá-los com o cabelo levemente úmido. Também vale optar por modelos com tecidos mais leves e respiráveis, que reduzem o abafamento e o atrito.
8 – Proteja o comprimento do atrito das roupas
Nessa época, o contato frequente com cachecóis, golas altas e tecidos mais pesados aumenta a fricção nos cabelos, principalmente na região da nuca e nas pontas. Com o tempo, isso pode causar embaraço e quebra. Para reduzir esses danos, invista em leave-ins e óleos reparadores, que ajudam a criar uma camada protetora.
9 – Alimentação e água influenciam na saúde capilar
Nessa temporada, muita gente diminui o consumo de água, o que pode deixar os fios mais ressecados e sem brilho, e aumenta a ingestão de alimentos mais gordurosos, o que pode comprometer a força e o crescimento saudável. Por isso, reforce a ingestão de água e aposte em uma alimentação equilibrada, rica em nutrientes importantes para a fibra capilar.
10 – Vitamina T(esoura)
Durante o tempo frio e com a chegada do inverno, as madeixas tendem a ficar mais ásperas e quebradiças, o que faz com que as pontas danificadas apareçam com mais facilidade. Não tem muito segredo: manter o corte em dia, a cada dois ou três meses, evita desgaste excessivo e melhora o caimento.
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