Denise Steiner
Por DERMATOLOGIA
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Veja os sinais que a pele revela em relação à sua saúde
"Observar a sua pele no dia a dia, ajuda a conhecer um pouco mais sobre sua saúde e seus hábitos diários", alerta a dermatologista Denise Steiner
Por Denise Steiner 30 set 2021, 10h35 | Atualizado em 4 jun 2026, 14h33
A pele de cada pessoa é única e, por meio da sua cor, textura, homogeneidade, as particularidades são criadas. No entanto, a cútis também é um marcador de sinais de alerta através de sua aparência.
Quando o organismo está doente e desidratado, a pele fica murcha e cinzenta. Já quando existe uma inflamação interna, ela pode ficar avermelhada e inchada.
Muitas vezes a intolerância a alimentos ou medicamentos aparece na pele na forma de urticária, exantemas, bolhas ou feridas. Além disso, em casos de problemas hepáticos ou renais, ela pode ficar amarelada e macilenta.
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A pele saudável tem brilho, textura homogênea e coloração equilibrada. Mas, para mantê-los, os cuidados de limpeza, hidratação e proteção precisam ser constantes e diários. Conforme haja mudanças bruscas de temperatura e umidade, eles devem ser adaptados.
A pele também irá refletir sobre a alimentação e o sono. Alimentos como açúcar e excesso de carboidratos, assim como leite e derivados, podem deixar a pele inflamada, com vasos dilatados e visíveis a olho nu. Com inflamação, a textura pode ficar mais oleosa e os poros mais abertos. A falta de sono deixa a pele mais desidratada e com coloração acinzentada.
A exposição ao Sol sem cuidados não só gera danos como o melasma, mas também melanoses e lesões pré-cancerígenas. Observar a sua pele no dia a dia, ajuda a conhecer um pouco mais sobre sua saúde e seus hábitos diários.
Os cremes mais interessantes para ajudar a pele a ficar mais saudável e bonita são aqueles que contenham ácidos hidratantes e antioxidantes. As vitaminas C, E e também a melatonina e o resveratrol podem ser muito úteis.
Os ácidos, como retinóico e glicólico, podem ajudar na renovação e estímulos à formação de colágeno de boa qualidade. A hidratação pode ser feita com ácido hialurônico e ácido mandélico, ceramida, glicerina e óleos essenciais. A fotoproteção deve ter proteção para a luz UVB, UVA, luz visível e infravermelha.
Conheça sua pele e reconheça suas necessidades.
Cuide-se.
