O sumiço das pequenas interações: o hábito simples do dia a dia que estamos perdendo
Uma pesquisa descobriu que as conversas estão diminuindo, assim como as conexões humanas
Por
SEGUIR
SEGUINDO
30 ago 2026, 11h00
Você já teve a sensação de que passa o dia inteiro em contato com pessoas, mas quase não conversa de verdade com ninguém? Ao abrir o celular, curte uma publicação, reage a um story, participa de uma reunião por vídeo e talvez até troque algumas palavras com alguém no elevador.
De fato, uma pesquisa sugere que essa sensação não é apenas impressão. Publicado na revista Perspectives on Psychological Science, um estudo das psicólogas Valeria A. Pfeifer e Matthias R. Mehl encontrou uma redução significativa na quantidade de palavras que falamos diariamente ao longo dos anos.
A conta chama atenção: entre 2005 e 2019, as pessoas passaram a falar, em média, 338 palavras a menos por dia a cada ano, o que corresponde a uma redução estimada de aproximadamente 28% nas palavras faladas diariamente.
Segundo eles, o número pode parecer pouco, mas significa uma conversa rápida com uma amiga, uma história contada no jantar, uma piada no trabalho, uma reclamação ao parceiro ou uma resposta um pouco mais demorada para contar como foi o seu dia.
Culpa da tecnologia?
Apesar do período estudado coincidir com o avanço da tecnologia e a explosão das redes sociais, os cientistas afirmam que as palavras que deixamos de falar não necessariamente foram transformadas em palavras digitadas.
Há, porém, uma pista curiosa: entre os participantes com menos de 25 anos, a redução foi de aproximadamente 451 palavras por dia para cada ano que passou desde 2005. Entre os maiores de 25 anos, foram cerca de 314 palavras. Os mais jovens, portanto, apresentaram uma queda aproximadamente 44% maior.
Mesmo assim, a diferença de idade não explica todo o fenômeno. Para os autores, isso sugere que mudanças mais amplas na maneira como a sociedade se reúne, trabalha e se junta para o lazer também podem estar por trás desse desaparecimento gradual das conversas.
“Usar o caixa de autoatendimento é mais eficiente porque você não precisa esperar tanto na fila”, explicou Valeria à Revista Fortune. “Você não precisa perder tempo conversando com o caixa. Em vez disso, simplesmente escaneia suas compras e vai embora.”
Para os especialistas, essas pequenas interações não passam desapercebidas. Pelo contrário, funcionam como uma maneira de formar a humanidade social. “Quando falamos menos, nos conectamos menos”, escrevem.
Aumento da solidão
A Organização Mundial da Saúde (OMS) classificou a solidão como uma questão global de saúde pública. Segundo o relatório da Comissão de Conexão Social, divulgado em 2025, cerca de uma em cada seis pessoas no mundo relata se sentir só.
Entre adolescentes de 13 a 17 anos, a proporção chega a 20,9%, enquanto entre jovens de 18 a 29 anos é de 17,4%. Além disso, o órgão estima ainda que a solidão esteja associada a mais de 871 mil mortes por ano, além de aumentar o risco de problemas cardiovasculares, depressão e ansiedade.
Para Matthias Mehl, a análise do grupo é um sinal mensurável do isolamento humano. “Estamos eliminando a breve troca de palavras com o vizinho com quem você costumava esbarrar, com estranho a quem você pediu informações… Esses momentos se acumulam, e a ausência deles também”, conclui.
Assine a newsletter de CLAUDIA
Receba seleções especiais de receitas, além das melhores dicas de amor & sexo. E o melhor: sem pagar nada. Inscreva-se abaixo para receber as nossas newsletters:
Acompanhe o nosso WhatsApp
Quer receber as últimas notícias, receitas e matérias incríveis de CLAUDIA direto no seu celular? É só se inscrever aqui, no nosso canal no WhatsApp.
Acesse as notícias através de nosso app
Com o aplicativo de CLAUDIA, disponível para iOS e Android, você confere as edições impressas na íntegra, e ainda ganha acesso ilimitado ao conteúdo dos apps de todos os títulos Abril, como Veja e Superinteressante.
As receitas de CLAUDIA Cozinha na sua mão
Receitas práticas e saborosas para qualquer hora do dia! Seja para um ocasião especial ou até para um jantar rápido e saudável. O aplicativo de CLAUDIA Cozinha com nossas melhores receitas está disponível para iOS e Android.
ACESSO LIVRE COM VIVO FIBRA