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Exercícios físicos são ótimos aliados para quem busca ter o organismo saudável. E a dança é uma atividade que une movimentos ritmados do corpo com diversão – o que é excelente para quem não curte práticas monótonas que podem levar à pausa momentânea ou definitiva da ginástica.
Mas não é todo mundo que dispõe de tempo para frequentar academias ou salões de dança durante a correria da semana.
Por isso, selecionamos dez canais do YouTube que reúnem os melhores conteúdos voltados para a dança, com coreografias que podem ser feita na sala de casa.
1. FitDance
O canal FitDance pertence a empresa homônima que apresenta a dança como arte e atividade física por meio de seus instrutores espalhados pelo Brasil .
2. Camila Carmona
Liderado pela professora Camila Carmona, a companhia e o canal que levam o nome da profissional apresentam coreografias e vídeo-aulas com os passos das músicas que estão bombando na atualidade.
3. Daniel Saboya
O canal do professor Daniel Saboya alia a dança fitness à batida do que é tendência no cenário musical mundial e brasileiro. Assim, é possível se exercitar ao som de hits do funk, do sertanejo, do hip hop, do reggaeton, do axé music e de outros gêneros.
5. Mete Dança
Outra companhia de dança que alimenta seu canal com coreografias baseadas no que há de novo no mundo da música brasileira é a Mete Dança. Ótimo para quem quer se exercitar e ficar antenado nas novidades.
6. Dance Fitness with Jessica
A norte-americana Jessica Bass ensina em seu canal a mexer todos os músculos do corpo ao som de sucessos dos anos 1990 e também de canções que agitam as festas de hoje em dia.
7. Mandy Jiroux
Apesar das instruções serem narradas em inglês, vale acompanhar o canal da DJ e dançarina Mandy Jiroux porque ela ensina bem devagarinho suas coreografias – o que torna seus passos bem fáceis de acompanhar.
8. TV Boa Forma
Uma das plataformas de BOA FORMA para conteúdo fitness é seu canal no YouTube. Nele é possível aprender a dançar a música Despacito, de Luis Fonsi ft. Daddy Yankee.
9. André Oliveira Official
Embora o canal do instrutor André Oliveira não seja inteiramente voltado para a dança, há conteúdos interessantes que estimulam a prática.
Neste vídeo de mais de 15 minutos, por exemplo, ele ensina a alongar e fortalecer a musculatura do corpo por meio dos movimentos do corpo, além de aprimorar o condicionamento físico.
10. Lorena Improta
Entre um vídeo e outro sobre sua vida, a bailarina do Faustão Lorena Improta ensina seus passos favoritos para arrasar na pista e manter o corpo em forma.
