Curtir fotos do ex é um problema? Psicologia explica o que isso diz sobre você
Descubra como essa interação nas redes pode revelar aspectos do seu emocional
O fim de um relacionamento quase nunca é um período fácil. Nesse momento, é comum que algumas pessoas sintam necessidade de acompanhar a vida do ex – seja por mensagens, uma “stalkeada” nas redes sociais ou até uma curtida estratégica em uma nova publicação. Mas será que esse gesto aparentemente inofensivo pode se tornar um problema?
Segundo a psicóloga Rachel Sette, a resposta é sim, mas o tema não pode ser tão reduzido. “Dependendo do contexto, da frequência e, crucialmente, da intenção por trás da ação e do momento emocional de cada pessoa envolvida, pode ser bastante problemático”, afirma.
Quando a curtida vira comunicação disfarçada
Para Rachel, o problema não está na curtida em si, mas na intenção por trás dela. “É uma forma de comunicação sutil e ambígua. Mantém aberta uma porta que, em muitos casos, deveria ser fechada para que o processo de luto e superação possa ocorrer de forma saudável”.
Além disso, a interação pode gerar confusão no outro. “O ex-parceiro pode interpretar a curtida como um sinal de saudade, um pedido de atenção, uma provocação ou até uma tentativa de monitoramento”, explica. E se uma das partes já estiver em outro relacionamento, o gesto pode gerar um desconforto ainda maior.
O que o comportamento revela
A especialista pontua que atitudes assim dizem mais sobre o nível de maturidade emocional do que sobre traços fixos de personalidade. “Elas indicam apego não resolvido, dependência emocional e dificuldade em aceitar o término. Muitas vezes, é uma forma de manter o ex por perto como uma muleta emocional.”
Quando existe a necessidade de chamar atenção, o comportamento também pode refletir insegurança ou busca por validação. “A pessoa utiliza a curtida como um meio indireto de “testar” a reação do ex ou reafirmar sua importância na vida dele, evidenciando uma busca por reforço externo”, acrescenta.
Como agir no pós-término
A psicóloga é clara: “A chave é a responsabilidade afetiva e a priorização do luto saudável.”
Para quem sente vontade de monitorar ou interagir com o ex, ela sugere três passos:
- Silencie ou bloqueie o ex nas redes sociais. “É impossível superar o luto enquanto se revive constantemente a vida da pessoa perdida.”
- Questione suas intenções. Reflita sobre o que realmente motiva o gesto antes de agir.
- Redirecione a energia. Invista tempo em novos projetos, hobbies e no próprio desenvolvimento emocional.
E, para quem recebe curtidas de um ex:
- Estabeleça limites claros. Deixe evidente que o comportamento incomoda.
- Não hesite em bloquear ou silenciar. “Seu incômodo é válido e mostra que você precisa de espaço para se curar”, reforça a psicóloga.
No fim, Rachel destaca que um pós-término saudável depende de aceitar a realidade e construir uma nova rotina emocional, livre da sombra do passado. “As redes sociais devem ser usadas com consciência – não como uma ferramenta para prolongar a dor ou alimentar ilusões”, conclui.
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