Ingredientes
-
1 colher (chá) de mel (para a abóbora)
-
1 colher (sopa) de missô (ou miso) (para a abóbora)
-
2 colheres (sopa) de azeite (para a abóbora)
-
2 colheres (sopa) de molho de soja (shoyu) (para a abóbora)
-
200 gramas de abóbora japonesa limpa e cortada em fatias, com casca (para a abóbora)
-
pimenta-do-reino a gosto
-
2 colheres (sopa) de azeite (para o arroz)
-
2 unidades de dente de alho picado (para o arroz)
-
1 colher (sopa) de gengibre picado (para o arroz)
-
1 ½ xícaras (chá) de arroz branco cozido (para o arroz)
-
cebolinha (francesa ou cebolete) a gosto picada (para o arroz)
Modo de preparo
Prepare a abóbora Misture o mel, o missô, o azeite e o molho de soja numa tigelinha. Pincele todos os lados das fatias de abóbora com a mistura. Coloque-as em uma assadeira, uma ao lado da outra, sem que se sobreponham. Salpique a pimenta por cima e leve ao forno preaquecido a 220°C por cerca de 30 minutos ou até que os pedaços estejam macios e dourados.
Prepare o arroz Numa panela pequena, coloque o alho e o gengibre junto ao azeite. Ligue em fogo médio e deixe que dourem bem, sem queimar. Adicione o arroz e misture até aquecer. Desligue e acrescente a cebolinha. Sirva junto da abóbora assada e de uma saladinha verde, de preferência com folhas mais amargas, como rúcula ou agrião.
*Receita cedida por Gui Poulain
- Mais lidas
Informações nutricionais
- Categoria Principal, Vegetariano
- Origens geográficas Asiática
- Mais lidas