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O segredo para se ter uma alma leve e manter a mente focada

Nossa colunista mostra que não é necessário apenas seguir o padrão e repetir o que todos fazem, sem olhar a nós mesmos. É possível tecer uma vida de paz, alegria e amor, se você perceber que tem esse poder.

Por Marcia de Luca
12 out 2014, 22h00 • Atualizado em 28 out 2016, 04h17

É fato sabido que os seres humanos vivem experiências criativas no planeta Terra. Isso porque é fato também que temos dentro de nós o poder imenso de criar o que desejarmos, seja lá o que for. Então, quando seguimos o padrão de comportamento do rebanho, apenas repetindo o que todo mundo faz, sem olhar para nós mesmos, criamos o próprio sofrimento. Já parou para pensar nisso? Pois é simples assim. Mas o bom é que, quando nos conscientizamos desse “segredo” e entendemos que possuímos o poder de tecer uma vida de paz, alegria e amor, conseguimos, finalmente, nos tornar produtores, diretores e atores do filme maravilhoso da nossa vida. E o melhor: não é apenas nossa realidade pessoal que é afetada.

Com a nova atitude, influenciamos o Universo, pois ajudamos a formar uma rede transformadora. Devemos, no entanto, estar preparadas para encontrar pedras, até enormes barreiras no caminho. Cada uma delas representa um limite a ser transposto e vencido. Só assim evoluímos como seres humanos. Antes dos obstáculos externos, porém, precisamos aprender a eliminar os internos, aquelas resistências arraigadas em nossa memória. Ou seja: fazer uso da nossa energia criativa em nosso benefício implica lidar com nossa personalidade, observar não só o entorno mas também o mundo interior, mudar crenças e emoções, aprofundar pensamentos, encarar vícios de comportamentos e medos. O desafio é constante, permanente, infinito. Mas a vida não seria monótona sem ele?

Quando nos deparamos com incertezas e o desânimo bate à nossa porta, devemos aproveitar para evoluir, e não nos deixar abater. Esses momentos são, de verdade, ótimas ferramentas de autoconhecimento. Reflita: nenhum pensamento negativo simplesmente brota do espírito. Ele é uma reação individual perante um fato. Quer dizer, o sofrimento nunca vem de um episódio em si, mas da nossa percepção dele.

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Saber disso nos dá poder, garante uma perspectiva privilegiada para transformar nossa realidade. Portanto, toda vez que se sentir desanimada e triste, reflita e tente analisar onde – em que ponto negativo da situação – você está colocando seu pensamento. Ou seu foco permanecerá distorcido. Muitas vezes, é necessário usar lentes de aumento para enxergarmos os ensinamentos por trás dos acontecimentos. O importante é saber que, para tudo, dá-se um jeito quando nos posicionamos positivamente perante os fatos. Afinal, até nossa desmotivação pode ser convertida no pontapé inicial para uma grande revolução dentro de nós.

Para ajudar nessa reflexão, recorro a uma entrevista do médico Paulo Niemeyer, um dos grandes nomes da neurocirurgia hoje. Perguntaram a ele o que fazer para melhorar o funcionamento do cérebro. A resposta: “Você tem de tratar do espírito. Precisa estar feliz, de bem com a vida, fazer exercício. Se está deprimido, reclamando de tudo, com autoestima baixa, a primeira coisa que acontece é a memória ir embora; 90% das queixas de falta de memória são por depressão, desencanto, desestímulo. Para o cérebro funcionar melhor, você tem de ter alegria. Acordar de manhã e ter desejo de fazer alguma coisa, ter prazer no que está fazendo e manter a autoestima no ponto”. Vamos, a partir de agora, usar nosso imenso poder de criação para trazer felicidade para nosso dia a dia e, automaticamente, saúde para nosso cérebro? É o truque para envelhecer com a alma leve e a mente focada, deixando o caminho livre para que a vida nos sorria. SEMPRE!