A dieta possível de Kate Hudson para manter o abdômen sarado
Atriz se joga nos exercícios e também sai da dieta de vez em quando
Kate Hudson é a expressão da alegria. Basta dar uma olhadinha em seu feed no instagram para concluir que além dos exercícios e da alimentação, o bom humor da atriz também colabora para o seu bem-estar.
Pela manhã, a atriz não sente muita fome. “Não sou uma daquelas pessoas que acordam com fome”, disse à revista Self. ‘’Eu percebo que quando eu tomo café, eu como menos durante o dia’, detalhou. Ao acordar, Kate Hudson opta apenas por uma xícara de café e um suco verde antes do treino de corrida ou ciclismo.
Após o treino aeróbico, a atriz toma um shake de proteina. Segundo a revista Self, Hudson evita alimentos superácidos e que 60% a 80% de sua alimentação vêm de tofu, nozes, frutas e legumes. “Nossos corpos são um grande experimento de química”, disse ela a People. Kate também evita a carne, laticínios, glúten e açúcar na maior parte do tempo.
No almoço, Hudson gosta de salada. “Eu não me lembro da última vez que eu comi um bife”, disse Hudson. Antes do jantar, um lanche. Ela tenta fazer cinco pequenas refeições por dia.
Apesar da sua boa alimentação, a atriz também dá escapadinhas, normalmente uma vez por semana. “Se quiser sair e e comer uma comida incrível, eu vou fazer isso”, disse.
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