Sucesso no Instagram e no Snapchat, Yasmin Brunet é a nova inspiração saudável. Batemos um papo com ela e descobrimos seus segredinhos para ficar com o corpo em dia para o verão. Anote e comece a praticar já!
- “Gosto de fazer exercícios diferentes e que sejam bem prazerosos, como Kickbox e corrida ou ginástica na praia”
- “Beber chá de hibisco e muita água”
- “Comer melancia nos lanches ou à noite”
- “Tomar suco de manga, abacaxi e hortelã”
- “Também adoro tomar sopa de tomate à noite”
Para finalizar, Yasmin fala sobre alimentação saudável: “Saiba o que você está comendo. Tenha consciência do que o seu corpo precisa e o que está colocando para dentro dele. Isso reflete em todos os aspectos da sua vida. Se você come mal, é bem provável que isso interfira nas suas relações com as pessoas, com o mundo e consigo mesma. Se interesse por saber nutrir o seu corpo.”
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