Como cuidar das emoções de crianças e adolescentes

Crianças e adolescentes que tem a oportunidade de aprender, o quanto antes, a conhecer e a identificar suas emoções tendem a se relacionar de forma mais saudável, evitando situações de agressividade no presente e no futuro. O vínculo fortalecido com as pessoas que estão à sua volta e o ambiente acolhedor são ferramentas importantes para que elas se tornem capazes de administrar os obstáculos que a vida impõe – inclusive as frustrações quando algo não sai como o esperado.

Na Associação Beneficente dos Funcionários do Grupo Allianz (ABA), desenvolvemos esse trabalho com crianças e adolescentes da comunidade Santa Rita, zona leste de São Paulo, que vivem em situação de vulnerabilidade social. Com o Programa de Desenvolvimento Socioemocional (PRODESE), lançado há 12 anos, buscamos fortalecer as competências sociais e emocionais por meio da técnica de mindfulness – que inclui a prática da respiração consciente, roda de conversas, jogos e brincadeiras direcionados a cada faixa etária.

Desta forma, permitimos que elas não só façam uma autoavaliação de suas atitudes como damos a oportunidade de expressarem todo o seu sentimento.

As crianças aprendem que podem reconhecer sentimentos em si e nos outros, avaliar comportamentos e situações e, com base nessas informações, solucionar problemas de ordem interpessoal. O grande incentivo é que elas observem o seu corpo, a forma e o tom que respondem e, principalmente, que exercitem a empatia e a calma. Os profissionais que conduzem o programa também participam de atividades para gerenciar suas emoções, pois, antes de cuidar do outro, é importante cuidar de si.

Siga

ENTRAR NO CANAL

GOOGLE NEWS

Seguir no Instagram

Seguir no Facebook

Seguir no Pinterest

Seguir no Linkedin

Seguir no Threads

Seguir no Tiktok

Os benefícios são perceptíveis. Há uma melhora na consciência dos pensamentos e das emoções. A capacidade de prestar atenção em si e no outro aumenta. O controle dos impulsos melhora e ensina cada uma delas a lidar com os pensamentos negativos que podem surgir no caminho. Junto com outras atividades de cunho socioeducativo, também promovidas pela instituição em horário complementar à educação regular, as conquistas do desenvolvimento socioemocional possibilitam que as crianças e os adolescentes tomem consciência de suas potencialidades e seus limites. Ao colocar os sentimentos para fora, as crianças conseguem pensar em diversas possibilidades e avaliar se elas fazem bem (ou não) para o que procuram.

O processo é gradual, mas, sem dúvidas, vale todo esforço e energia investidos. As próprias crianças e adolescentes afirmam que passaram a entender seus momentos de raiva ou tristeza e a agir com uma nova postura, respirando fundo, avaliando a situação e o cenário, escolhendo as melhores respostas e, então, tomando uma atitude. Muitas delas levam esses aprendizados para dentro de casa e, também, para a escola, permitindo que a educação socioemocional seja replicada por seus familiares e colegas e, assim, se espalhe cada vez mais.

A educação socioemocional traz consigo a capacidade de respeitar pontos de vista distintos e a valorização do trabalho cooperativo e do diálogo para resolver conflitos. Essas características são essenciais no mundo tão volátil e complexo que vivemos hoje.

Rose Oliveira é diretora da Associação Beneficente dos Funcionários do Grupo Allianz (ABA).

Assine a newsletter de CLAUDIA

Receba seleções especiais de receitas, além das melhores dicas de amor & sexo. E o melhor: sem pagar nada. Inscreva-se abaixo para receber as nossas newsletters:

Acompanhe o nosso Whatsapp

Quer receber as últimas notícias, receitas e matérias incríveis de CLAUDIA direto no seu celular? É só se inscrever aqui, no nosso canal no WhatsApp. 

Acesse as notícias através de nosso app 

Com o aplicativo de CLAUDIA, disponível para iOS e Android, você confere as edições impressas na íntegra, e ainda ganha acesso ilimitado ao conteúdo dos apps de todos os títulos Abril, como Veja e Superinteressante.