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Como fazer o cabelo crescer rápido?

Descubra se é possível fazer os fios crescerem mais rápido

Por Lorraine Moreira
Atualizado em 16 mar 2025, 18h28 - Publicado em 22 mar 2023, 06h42
crescimento de cabelo
Veja dicas de especialistas sobre como fazer o cabelo crescer rápido. (Element5 Digital/Pexels)
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Cabelo longo e saudável é o sonho de muita gente. A dificuldade encontrada no meio do caminho junto à insistência de meses para obter resultados, no entanto, podem ser desgastantes para quem busca encontrar formas de fazer o cabelo crescer rápido. Por isso, suplementos, cuidados e corte das pontas dos fios são estratégias usadas para tornar o processo mais ágil. Mas será que algum deles é realmente efetivo? Neste texto, conversamos com dermatologistas que explicam mais sobre o assunto e entender formas de fazer o cabelo crescer mais rápido.

O que faz um cabelo crescer rápido?

“A velocidade do crescimento do cabelo é determinada pela genética”, de acordo com a dermatologista Isadora Rosan. Fatores externos, no entanto, têm impacto nisso. “Doenças dermatológicas e sistêmicas, desnutrição, tabagismo, dano térmico e químico ao fio, além de alterações hormonais podem influenciar na aparência, espessura e quebra do fio.”

Ciclo capilar: o que é e fases do crescimento do cabelo

O ciclo capilar é o processo contínuo de crescimento, descanso e queda dos fios de cabelo – geralmente é dividido em três fases: anágena, catágena e telógena. A que nos interessa, para esse assunto, é a primeira, que é responsável pelo tempo que aquele fio vai crescer, segundo a médica Marcela Pavan. Quanto mais longa é, maior o cabelo fica. “Cada pessoa tem a duração dessa etapa de acordo com o que sua genética determinou, o que leva algumas a terem cabelos longos e outras não”, explica Isadora. Já as segunda fase é a catágena (período de ransição), nesta, o crescimento do cabelo para. Ela dura cerca de 2 a 3 semanas, e o folículo piloso se prepara para entrar na fase de repouso. Durante esse período, o fio se desprende da raiz, mas ainda não cai.

Na terceira fase de ciclo de vida do cabelo, conhecida como fase telógena (período de repouso e queda), tem duração de 3 a 4 meses. O cabelo não cresce, mas permanece no folículo até eventualmente cair, sendo substituído por um novo fio que começará, novamente, a primeira fase novamente, a anágena.

O cabelo cresce quantos centímetros por mês?

Em geral, o cabelo cresce um centímetro por mês, mas varia conforme a pessoa, por conta do ciclo capilar, também conhecido como ciclo de vida do cabelo.

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Vitaminas e manipulados funcionam para o cabelo crescer rápido?

Centenas de produtos feitos para quem busca como o cabelo crescer mais rápido são vendidos todos os dias. Mas e se eu te contasse que muitas vezes eles só servem para tirar dinheiro do seu bolso? Nada pode fazer seu cabelo crescer além do que sua genética permite, na velocidade que ela naturalmente tem, segundo as médicas. Só vai haver uma diferença quando a pessoa apresentar alguma desnutrição, por exemplo, com deficiência dos componentes e, portanto, necessidade de suplementação.

cabelo longo
Vitaminas para crescimento do cabelo não fazem ele crescer mais rápido (Bennie Lukas Bester/Pexels)

Cuidados fazem o cabelo crescer rápido?

Lavagem, hidratação, massagem e cronograma capilar não fazer o cabelo crescer rápido, apenas tornam os fios mais saudáveis, o que dá a impressão de que estão crescendo mais. 

Cortar as pontas faz o cabelo crescer mais rápido?

Os cabelos são tecidos mortos e cortá-los, seja em qual tamanho for, não tem influência para o ritmo com que seu cabelo cresce. A ideia de que aumenta aparece porque, com o corte, a tendência é que a parte quebrada saia, o que gera a imagem de um cabelo mais inteiro e saudável. 

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Como fazer seu cabelo crescer rápido com alimentação?

A desnutrição pode prejudicar o crescimento e a formação dos fios, portanto a alimentação balanceada é necessária para que seu cabelo cresça dentro da normalidade.

Hábitos: quais prejudicam como fazer o cabelo crescer?

Hábitos como tabagismo, uso de hormônios de forma indiscriminada, dieta pobre em nutrientes, fontes de calor por longos períodos, dormir com os cabelos molhados e ficar muitos dias sem lavar os fios podem atrapalhar como fazer um cabelo crescer.

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