Melhore seu relacionamento com muito carinho

Tente lembrar quantas vezes por dia você toca seu parceiro. Se parou para pensar e encontrou certa dificuldade, mau sinal. ”Assim como é essencial ao bem-estar do indivíduo receber carícias, também é imprescindível dar carícias”, defende o psiquiatra Roberto Shinyashiki, de São Paulo. De acordo com o especialista, um simples abraço pode curar dores físicas – imagine então o poder sobre seu relacionamento! Não acredita? Faça um teste: observe casais próximos. Provavelmente, quem troca afagos com mais frequência costuma reclamar menos da relação. Seja porque faltam palavras ou simplesmente para lembrar ao companheiro que ele a tem ao seu lado, não economize carinhos. Eles fazem uma falta… 

Dar e receber carinho

. Não distribua carinhos só para recebê-los de volta. Abrace o amado porque ele merece, para demonstrar amor, porque sentiu vontade – e não por estar carente.

. Não cobre afagos dele. Eles devem ser, mesmo quando não espontâneos, sinceros. Com exceção daqueles momentos nos quais a solidão toma conta, exigir carícias com freqüência banaliza o ato.

. Mantenha-se receptiva. Responder ”o que você está querendo” ao receber um chamego do parceiro não é a melhor maneira de demonstrar o quando gosta dessas meiguices.

. Perceba quando o companheiro – e o relacionamento de vocês – necessita de um afago. ”Um marido que vive reclamando pode estar precisando de um carinho na hora de dormir”, diz Shinyashiki em seu livro Carícia Essencial (Ed. Gente – R$ 27). E, mesmo quando tudo parece bem, lembrar de dizer ”eu te amo” através de um beijo ou “você é muito especial” por um rápido cafuné ajuda a aquecer corações.

. Entenda as diferenças entre vocês. Nem todos possuem o hábito de beijar a amada a todo o instante. Alguns, por diversos motivos, são mais contidos. A boa notícia é que, com o tempo – e muito estímulo – mesmo os durões acabam cedendo e, de repente, estão abraçando de supetão suas queridas.

A importância do carinho

. Nosso corpo é revestido por cerca de 5 m2 de pele, abastecida por quase cinco milhões de terminais nervosos, responsáveis pela transmissão das sensações ao cérebro. As mãos são especialmente hábeis nessa tarefa: só nas pontas dos dedos temos 700 receptores de toques em cada 2 mm de pele.

. Quando uma pessoa é tocada suavemente no ombro por até três segundos, tende a colaborar 68% mais do que se não for encostada, segundo experiência feita nos Estados Unidos.

. O pesquisador norte-americano M. F. Harlow, em seu artigo Amor em Filhotes de Macacos*, concluiu, após observar o comportamento de macaquinhos diante uma mãe substituta feita de pano e outra de arame, que ”a estimulação tátil é tão importante quanto o alimento no desenvolvimento dos comportamentos”. Detalhe: a mamadeira estava com a de metal e, mesmo assim, os animais preferiam a de tecido!

. ”O toque é capaz de aliviar a dor, a depressão e a ansiedade”, garante a terapeuta norte-americana Kathleen Keating, autora do livro ”A Terapia do Abraço” (Ed. Pensamento – R$ 12).

* M. F. Harlow e M. K. Harlow: Social deprivation in monkeys. Scientific American, nº 207.